运动健身很重要，健康饮食很关键

在疫情肆虐期间

加强自身免疫力和做好防护

成为我们的首要任务

我司为此大力提倡

健康饮食文化与运动健身相结合

两者相辅相成

免疫力MAX

“钢铁般”的身躯还会远？

现在人们都担心

餐厅餐品来自哪里的啊？

有没有农药检测报告什么的

现在我们就来验证一下

供应商选择原材料直供

检测员检测农药残留以及瘦肉精检测

冷链物流运输

以及名牌食材的采购

眼见为实呀~~

合作供应商（部分）

农残及肉类检测

城市生鲜（农产品）加工配送中心

健康饮食，从我做起

六大餐线牢牢捉住我们的味蕾

原来六大餐线不仅品类繁多

（西式小厨、粉面专家、时尚蒸品等等）

根据热量摄取进行分布的

为的就是让企业员工按照自身的体质以及喜好进行选餐

年轻人长肉就要多吃肉~

胖嘟嘟的朋友就要少吃重油重盐的食物啦！

粤菜餐线

豉油鸡、荷塘小炒、菜心、冬瓜薏米汤+酸奶一支

卡路里合计在827卡左右

年轻的员工一天需摄取2400左右的热量

没超没超，还好没超~~

看来以后吃饭都要“精打细算”了

粉面餐线

米线、煎蛋、牛杂、蔬菜

卡路里合计约在500卡左右

适合稍微肥胖的朋友们食用

减脂什么的难不倒我

在我司推出的各类餐品之外，同时也需要企业员工在空余时间进行锻炼运动，针对不同人员也会给出不同的膳食建议：

1、肥胖人群应每天减少食用米饭、肥肉、高热量食品，多吃蔬菜、水果、蒸菜（少油），每天摄取卡路里限制在1600卡左右，每顿摄入500卡左右，更重要的是多运动，不久坐，每天保持6000步。

2、体质偏瘦人群那就要多吃米饭一碗、每日靓汤、牛奶、蔬果、禽鱼肉适量，少吃多餐，少油少盐，每天每顿卡路里摄入800卡左右，一天控制在2400卡左右的摄取量，每天也要保持运动，不能偷懒哦。

美食时刻

3、“三高”（高血脂、高血压、高血糖）人群更要注意饮食健康，建议三高人群尽量少吃高盐、高糖、高油等食品，多吃蔬菜、少米饭、少吃红肉、多吃坚果酸奶，每天保持每顿卡路里在600卡左右的摄入量，多喝水，多运动，保持每天6000步。

4、三高和肥胖的女性朋友们，多吃蔬菜、水果，多运动，排清体内的毒素，每天要比男性摄入热量少100-300的热量，维持在1400卡左右，这样才能保持完美身材，貌美如花。

生命在于运动

我司提倡员工注重健康饮食

同时

也定期为员工举办定向越野等健身运动

不仅要吃得好，也要跑一跑

坚持每天6000步

根据餐厅以及膳食金字塔热量摄取图示

明确自身健康管理目标

打造完美健康好身材

我们志在必行